一見よく分からない、ミドリムシ健康法の特徴とは?

ミドリムシを選ぶ最大のメリット

ミドリムシは別名ユーグレナとも呼ばれ、その名前とは裏腹に藻類という植物の仲間に分類されています。ミドリムシは、豊富な葉緑体を持ち、光合成によって多くの栄養素を生み出します。ミドリムシの光合成は他の植物のものと比べて非常に生産効率に優れており、光合成に必要な光と水と二酸化炭素が十分に存在する環境で成長したミドリムシには、一般的な穀物や野菜と比べてとても多くの栄養が含まれています。また、ミドリムシは他の藻類に比べて非常に高い運動性を有しています。ミドリムシには鞭毛と呼ばれる糸状の構造があり、これを器用に動かすことにより水中を自由に移動することができるため、ミドリムシは動物性の栄養素をも生み出すことができます。このように、ミドリムシは、植物性と動物性の両方の栄養素を有しており、ミドリムシの摂取によって多くの種類の栄養を豊富に取り入れることができることが、ミドリムシのもつ最大のメリットとなります。

ミドリムシの上手な摂り方&選び方

ミドリムシを使った製品には多くの種類があり、どんなものを選んだらよいか悩んでしまうということも多いと思います。そこでおすすめなのがサプリメントタイプのミドリムシです。サプリメントタイプのものは比較的値段がお手頃なものが多く、また1日に数粒摂取するだけでOKなので、日々の生活の中に取り入れやすく、継続してミドリムシを摂取することができるのも魅力的です。ミドリムシサプリメントを選ぶ際には、サプリメント1粒あたりに含まれるミドリムシの量に注意しましょう。製品の種類によってサプリメント1粒あたりのミドリムシの含有量は大きく異なります。そのため、商品を手にしたら一度よく記載内容を確認することが重要です。